刷抖音时，你会不会发现以下这些问题？

同一类型的视频内容互动数据差异明显

同一视频在不同时间发布的数据参差不齐

自以为优质的内容发出去后却无人问津

……

尽管影响一条视频数据表现的因素有很多，比如说封面设置，具体请参考文章：《短视频运营干货 | 如何判断视频封面好坏？》

有一个因素也是至关重要的，那就是：视频发布时间。

由于用户活跃时间不同，短视频内容的发布时间与最终的数据呈现之间也有着密不可分的关系。一般来说，在用户活跃高峰期发布的视频内容，相对来说成为爆款的几率更大。

找准发布时间，往往会取得事半功倍的效果。

那么，究竟什么时间发布视频的效果最好？互动量与发布视频时间有什么关系？那些互动量极高的红人们在视频发布的时间选择上都有什么规律？我们来一起看一下。

黄金发布时间

首先说一下圈子里【公认】的黄金发布时间，流传最广的黄金发布时间，用四个字总结来说叫做：四点两天。

四点：周一到周五的4个时间点

早上7-9 点：这个时间点大多数人刚睡醒，看看手机刷刷抖音醒醒神，或者在上班的路上无聊，看一看抖音有什么好玩的；

中午12-13 点：忙了一上午，工作也好上学也罢，终于停下来歇歇，趁着吃饭的时间刷刷抖音开心一下，看看喜欢的小哥哥和小姐姐更新了没；

下午16-18点：这个时间点，主要针对办公室白领，下午四五点了，工作也处理得差不多了，有时间摸鱼偷偷翻一下抖音轻松轻松，坐等下班；

晚上21点左右：下课或者下班的收拾完了，吃完饭洗完澡终于可以躺在床上放松一下啦。

两天：周六周日

现在的人都比较宅，本着谁都不要管我，我啥都不想干的精神，到了周末一个人悠闲的待在家里，就看看电影电视剧，或者玩游戏刷抖音。

【四点两天】，可以说几乎囊括了主流用户停留在抖音的峰值区间，难怪被公认为抖音内容的黄金发布时间。

最佳发布时间

在抖音老司机的眼里，他们更注重对内容的打造和雕琢。但是在发布时间的选择上，大部分可以分为四类。

1、选择固定的时间点发布

很多老司机其实不关心所谓的最好或者最佳时间，他们会选择一个固定的时间点。

一方面是培养粉丝的忠诚度，只要内容不错，每天这个时间点就会等你；

另一方面就是让自己的团队成员心里有谱，我们都是按照这个时间点来发布作品，要提前做好准备哦。

2、追逐热点发布

有热点，就会有大量的搜索和关注。

有一些老司机，会在热点产生的第一时间，快速打造出符合自身调性的内容，趁热发布，吸引粉丝获得曝光。

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3、错峰发布

现在抖音很多大号会把发布时间集中在下午16-20点之间，因为下午16点一直到凌晨，一直都是用户活跃度更高，对放松娱乐需求更集中的一个区间。

在这个区间发布的优质内容，能够即时得到精准标签用户的反馈，上热门的机会就更大。

但恰恰也是因为这个原因，容易造成大量新内容的扎堆。

我们知道抖音活跃用户是存在上限的，比如说推荐量1000w，同一时间有10个好作品被系统推荐，与同一时间有100个被推荐，明显前者获得的曝光会更多。

所以很多老司机会选择错峰时间发布，提前或者延后1个小时或者半个小时，在作品量不多的时候，让自己的作品能够更有机会获得好数据，或者说进入更多的推荐池中。

抖音红人发布时间报告

在对200万条视频进行了详细的数据分析后，发现了以下规律：

一、从每周发布时间来看

1、红人每天发布视频数量相差并不太大，周末没有明显增长；与大众表现稍有不同的是，周日红人表现稍显“懈怠”，发布视频数量仅高于周一；

另外，高粉红人倾向于周五、周六发布视频，低粉红人时间则没有明显差异；

2、红人在周三、周五、周六发布的视频更容易收获点赞、评论互动。其中周三发布的视频收获评论占比稍高于点赞，而周五、周六发布的视频收获点赞占比更高；

其中，粉丝300w+的红人在周三、周五、周六发布的视频更容易收获互动，在周五收获点赞的份额高于评论；

而粉丝100-300w的红人在周五、周六发布的视频，更容易收获互动。

二、从每天发布时间来看

1、无论是工作日还是周末，红人发布视频高峰期都出现在中午（11-12点）和傍晚（17-19点），其中傍晚时段红人表现更加活跃；与周末相比，红人在工作日17-19点发布视频数量更多；

无论是工作日还是周末，不同粉丝层红人发布视频的高峰期与平台整体相差不大。其中，不同粉丝层在中午表现相差较小，但在傍晚粉丝量越高的红人，发布视频数量占比更高；

值得注意的是，粉丝300w+的红人，在工作日17-19点内发布的视频数量接近全天总量的一半，份额比周末同时段高出10个百分点。

2、无论是工作日还是周末，由于碎片化时间多，在17-18点发布的视频更容易收获互动，中午11-12点的视频表现也不错。另外，周末上午9点发布的视频也能有一小波“收成”；

在工作日期间，红人在17-19点发布的视频收获互动更多。其中，粉丝100w以上的“大号”互动占比更高；

而在周末，除了在傍晚互动表现更好，在9-13点发布的内容也能有不错收获；另外，粉丝在300w+的红人在周末18点发布的视频更容易收获互动，较其他粉丝区间晚1个小时。

其实按照用户的角度上来看，任何一个时间刷抖音，都是可以看到爆款的。哪个时间更适合，就要靠自己多摸索、多实践。